わかってるけど、なかなかやめられないこと
意識していると大丈夫
そうでない時は無意識に反応している
『あーまたやっちゃった』
わかってるんだけどな～
私のパターンでいくと
決めた事をやり抜くこと➡しなくて良い理由を作ってしない
ニコニコ母さんになる➡思い通りにいかない子供にイライラ
まだありますが
人間って、気を抜いてると
いつものパターンが出てしまうんですよね
それが、楽だから
体もそれが心地よいし
少しずつ、少しずつ
昨日より今日、ちょっとでも変化できたらいい
大きい変化はリバウンドがくるから
続けること
体にしみつくまで
そうすると無意識の反応もでなくて
当たり前に出来ているんですよ
とにかく少しずつでも、続けるです‼
食パン作り続けてます😁